Bibliotheek PDF EPUB

Meer rust en minder stress bij autisme - Marja Boxhoorn

Genieten Meer rust en minder stress bij autisme Marja Boxhoorn epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: september 2014
DIMENSIE: 5,87
ISBN: 9789079729951
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Marja Boxhoorn

Omschrijving:

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen* meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid* je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling.Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeën. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl.Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeën om meer te floreren met autisme.

...eden tips die gericht zijn op ontspanning en rust in je lijf ... NVA - Invloed van autisme op stress ... . Steeds meer gemeenteleden hebben geen contant geld meer op zak of vinden het lastig om collectebonnen aan te schaffen en deze dan ook daadwerkelijk mee te nemen naar de diensten. Onze jongste generaties weten niet beter en betalen met Tikkies en andere betaalverzoeken die zij via Whatsapp distribueren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je ... Meer rust en minder stress bij autisme by Hogrefe ... ... . In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter ... Home / Meer rust en minder stress bij autisme. Meer rust en minder stress bij autisme. Bekijk op Bol.com. Extra informatie; Extra informatie. Doel: Leren over autisme. Leeftijd: 18+ Onderwerp: Dagelijks leven, Mindfulness. Over wie? Mannen met autisme, Vrouwen met autisme. Soort: Lesboek / Methode. Het verhoogde stress niveau komt voort uit het feit dat veel alledaagse dingen, zoals de ochtendroutine, het huishouden en omgang met andere mensen al veel van hun kan vragen. Marja Boxhoorn heeft een mooi boek erover geschreven: meer rust en minder stress bij autisme. meer rust en minder stress bij autisme. blijken dat het niet een bepaalde situatie is die stress oplevert, maar dat het een opeenstapeling is van gebeurtenissen die maakt dat je het niet meer ziet ... Koop Meer rust en minder stress bij autisme (9789079729951) je van Boxhoorn, Marja Meer rust, minder stress Als jij (kenmerken van) autisme hebt, dan is de kans groot dat je vaker en meer stress ervaart dan de mensen om je heen. Dit kan uitmonden in een gevoel van chaos, chronische vermoeidheid, lichamelijke klachten, weinig kunnen hebben van de mensen om je heen, geen energie meer voor leuke dingen, vaak overprikkeld zijn, problemen hebben bij communicatie en het overzicht ... Wil je meer rust ervaren in je leven, dan is het belangrijk om inzicht te krijgen in hoe jij omgaat met stress, wat voor je werkt en wat niet en op wat voor manier het autisme hierin een rol heeft. Als je geen diagnose hebt, maar wel een aantal zaken uit het autismespectrum bij jezelf herkent, kan ik je ook helpen om hier meer inzicht in te krijgen....